Slik gir du deg selv energi på to minutter!
Oppdatert: 10. feb. 2020
Sliter du med lavt energinivå?
Det finnes en superenkel metode du kan ta i bruk for å gi deg selv mer energi på bare to minutter:
¤ Sett deg behagelig til rette.
¤ Lukk øynene og ta tre dype åndedrag.
¤ Forstill deg ca. 30 cm under beina dine og si inni deg: Jeg inviterer moder jord inn. KJenn hvordan energien fra moder jord brer seg i hele kroppen din.
¤ Så forestiller du deg ca.30 cm over hodet ditt og sier inni deg: Jeg inviterer universet inn. Se for deg og kjenn hvordan energien fra universet strømmer gjennom hele kroppen din.
¤ Sitt stille en liten stund og føl energien strømme i hele kroppen.
¤ Åpne øynene og fortsett dagen med mer energi.
- Ragnhild :)